Browsed by
Měsíc: Listopad 2021

10 věcí, které pořádkumilovní lidé dělají každý den

10 věcí, které pořádkumilovní lidé dělají každý den

1. Vždy si ustelte

Pořádkumilovní lidé nikdy neopouštějí dům, aniž by si neustlali postel. Vzhledem k tomu, urovnaná postel vypadá opticky dobře pro pořádek a odpočinek v ložnici, protože zabírá obvykle velkou část ložnice. A ve večerních hodinách je také mnohem hezčí otočit deku a skákat do elegantně srovnané postele.
postele pro děti

2. Používejte myčku

Pokud v myčce umýváte každý večer nebo nejpozději ráno všechno nádobí najednou, nepotřebujete jej nejdříve mýt klasicky v dřezu. Pokud nemáte myčku, umyjte nádobí raději ihned. Protože jakmile se šálky a talíře nahromadí, je těžší se překonat a opláchnout.
nádobí nad myčkou

3. Perte prádlo pravidelně

Každý, kdo pere své oblečení pravidelně, zabraňuje tomu, aby mu hora špinavého prádla přerostla přes hlavu. Výhoda: ve skříni je vždy dost spodního prádla. A máte vždy dostatek místa na sušení prádla.

4. Uklízejte oblečení

Kdo by nechtěl večer hodit oblečení do rohu a lehnout si rychle na gauč? Každý, kdo to dělá každý den, zve si do bytu chaos. Uklizené a srovnané oblečení můžete nosit ještě jednou, aniž byste jej museli prát a žehlit.

5. Uklízejte kuchyň

Postel má magickou přitažlivost. Ale lidé milující pořádek nejdřív vyčistí kuchyň. Špinavé nádobí, hrnce a pánve dají do myčky nebo je opláchnou. Nemusíte se o to starat ráno, když máte na starost jiné věci. Kromě toho, kuchyně (nebo dokonce celý byt) pak nevoní po jídle, které jste měli předchozí večer. jako jídlo v noci.

6. Vynášejte odpad

Organický a zbytkový odpad je obvykle rychle patrný. Pak nemáte jinou možnost, než vynášet odpadky okamžitě, pokud se chcete vyhnout (zejména v létě) nepříjemným pachům a ošklivým muškám. Odpadní papír a odpadní sklo na druhou stranu nepřitahují tolik pozornosti, zejména když jsou ukládány například ve sklepě.

7. Občas sem a tam uklízejte

Zatímco se těstoviny vaří, vy můžete jít vyhodit krabičku na těstoviny do odpadu nebo umýt nůž a prkénko. Tak si uchováváte nejen přehled a pořádek, ale chytře využíváte čekání a nakonec můžete využít čas na hezčí věci, než je úklid.

8. Uspořádejte si věci

Krabice, koše pomáhají udržet chaos pod kontrolou. Všechny věci, které nepotřebujete (např: katalogy, prodejní letáky atd.), hoďte hned do odpadu, než se nahromadí doma. Důležité dokumenty patří do složky nebo krabici. Nic se neztratí a všechno má své místo.

9. Plánujte dopředu

Každý, kdo ve večerních hodinách zvažuje, co si chce vzít ráno na sebe, šetří ráno čas a nemusí se hrabat skrze skříň pro správné oblečení.

10. Nic neodkládejte!

Každý, kdo si váží pořádku, řeší věci stejně. Nepotřebné obaly jsou okamžitě odstraněny a zlikvidovány. To, co se nelíbí nebo se ukáže být špatnou koupí, bude připraveno na vrácení (což nakonec ušetří ještě více peněz). Nákupy jsou ihned rozbaleny a uklizeny, dopisy okamžitě otevřeny a případně umístěny do složek, zbytečné zásilky jsou okamžitě vyhozeny do koše. Kdokoli, kdo nic neodkládá, ale řeší věci hned, udržuje se od stále rostoucí hory úkolů, které se samy o sobě rozhodně nerozpustí ve vzduchu.

Sport aneb efektivní nástroj proti stresu

Sport aneb efektivní nástroj proti stresu

I když je považována určitá míra stresu coby nabuzující atribut k úspěšnému výkonu, ale nadmíra stresu je samozřejmě velmi škodlivá. Vědci bylo zjištěno, že jestliže trpí tělo, slábne duše a naopak. Dnešní moderní doba je viníkem způsobujícím stres. Jak se efektivně bránit? Nejúčinnější prevence? SPORT!
 horolezec na skále
Boot Camp aneb seznamte se s tímto sportem
 
Jestliže máte nejen problémy se vstáváním do práce. Potýkáte se s nadměrnou pracovní zátěží či jiným problémem? Postačí jednou okusit tento sport a během několika dní se dostaví pozitivní výsledek. Sport, jenž je založen na základu výcviku amerických mariňáků, avšak je vhodný i pro běžné cvičence, kteří jsou po zdravotní stránce v pořádku. Venkovní sport zahrnuje dřepy, kliky a další sportovní prvky, které jsou známé pro většinu i ze školního tělocviku. Nicméně nutno podotknout, že tento sport získává stále na větší popularitě i u nás.
 boty na běh
Běh coby sázka na jistotu
 
Sport, který prakticky nic nestojí. Jen je zapotřebí investovat do kvalitní běžecké obuvi. Jedná se o jednu nejpřirozenější pohybovou aktivitu pro člověka. Běh dokonale pročistí hlavu, prokrví mozek a je nepřekonatelnou pomocí v rámci zdolání životních překážek. Vyběhnout můžete v jakoukoli hodinu. Běh si můžete užít v lese, na polní cestě apod. Běhat můžete sami nebo si přizvat parťáka. V některých městech jsou i pořádány hromadné běhy, které tak vedou k lepší motivaci.
 
Vyboxujte veškerý splín a stres
 
Box je velmi efektivním sportem pro vybití veškeré negativní emoce. Box si můžete dopřát jak v tělocvičně a docházet i na různé hodiny spojené s tímto sportem. Nicméně velmi pozitivní je, že se jedná o sport, který můžete provozovat i doma. Postačí jen zakoupení boxovacího pytle, jeho adekvátní umístění a s chutí do toho. Dejte vale nejen stresu.
 
Power jóga aneb lepší verze klasické jógy
 
Jedná se o dynamičtější variantu v rámci jógy. Vše prověřeno na základě více jak tisíce let. Duševní rovnováhu a léčbu zaručuje maximální a velmi striktní koncentrace, která je propojená prvky pilates a aerobiku. Výsledkem je mnohem vyšší psychická pohoda, zvýšená odolnost a lepší postava.
 cvičení v legínách
Vsaďte na horolezectví
 
Pro někoho může jít o více adrenalinový sport, nicméně v sobě ukrývá i nabídku v rámci neopakovatelného zážitku, vytrvalosti i patřičného smyslu pro detail. Už jen v rámci užití si přírody zapomenete na každodenní starosti. Velký podíl na tom má samozřejmě i maximální soustředění při lezení po skále, že nemáte možnost myslet na vaše starosti a problémy.