Browsed by
Archiv rubriky: Nakupování

Cukr tak trochu jinak

Cukr tak trochu jinak

Většina sladkostí obsahuje v různém poměru jednoduché rafinované cukry, které však lidskému tělu nijak nesvědčí, proto se potraviny s cukrem stávají nezdravými. Hlídat množství sladidel, nebo jejich omezování, sice zapříčiní nižší příjem rafinovaného cukru, ale proč bchom do sebe měli cpát jedy, když můžeme sladit mnoha jinými sladkými, a hlavně zdravými, alternativami.

Co Čech, to cukrář?
Průměrný Čech sní za rok přibližně 40 kilo cukru, což je asi dvakrát tolik, než je doporučená dávka. A rozhodně to není jen tím, že se cpeme čokoládou nebo sladkostmi. Bílý cukr se totiž ukrývá téměř všude. Nejenom ve sladkých limonádách (jedna limonáda v sobě ukrývá deset kostek cukru), ale také v jogurtech, kečupech, v pečivu i celé řadě nejrůznějších polotovarů a konzerv.

Cukr se do potravin přidává proto, aby vylepšil jejich chuť. Bohužel však velmi snadno vznikne závislost na cukru, která je podobná závislosti na alkoholu či drogách. A to nahrává do karet nejednomu výrobci, protože čím více cukru sníme, tím více ho poté potřebujeme. Proto bychom se měli zamyslet nad tím, jestli nezdravý cukr ve svém životě tak moc potřebujeme. Odpoutat se od něho není zase tak těžké, cukr se totiž dá nahradit zdravějšími sladidly.

Jak tedy sladit jinak?
Nemusíme se hned začít drasticky trápit a od cukru se radikálně odříznout. Vhodné je své chuťové pohárky přivykat pozvolna. Nejlepší vhodnou variantou je začít se vyhýbat potravinám, které obsahují skryté cukry. Při pečení se zase doporučuje používat místo bílého cukru třtinový, jehož dávku můžeme navíc v receptu o nějaké procento snížit. Tělu tak velmi ulevíme. Pozvolna si navíc můžeme začít přivykat na různá přírodní sladidla, která používali již naši předkové.

Čím cukr nahradit?
·         medem
·         přírodními sirupy (javorový, kukuřičný, rýžový)
·         stévií
·         třtinovým sirupem
·         obilným sladem
·         melasou

Jak vybrat chemii do bazénu?

Jak vybrat chemii do bazénu?

Pokud si pořídíte bazén, jedná se jistě o nemalou investici. Proto se snažíte o něj pečovat tak, aby vydržel co nejdéle. S tím souvisí také udržování křišťálově čisté vody, protože neustále napouštění a vypouštění vody by se v našich výdajích promítlo nemalou částkou. Lepší je proto investovat do chemie, která nám zajistí úspěch. Jaké přípravky vybrat?

5v1a

Přípravků na trhu najdete velké množství. Mezi základní výbavu by ale měli patřit multifunkční bazénové tablety 5v1, které bojují proti nejčastějším problémům spojených s vodou. Jakých pět vlastností zde tedy najdeme? Desinfekce bazénu je samozřejmostí, dále působí proti řasám, stabilizují tvrdost vody a pH, vločkování. Dávkování se provádí každých 5-8 dní po 1 či 2 tabletách (závisí na teplotě vody, pokud je nižší než 25 °C, stačí jedna tableta, jinak jsou potřeba dvě. K dávkování si musíte pořídit plovák, do nějž tablety umístíte a necháte postupně rozpustit. Vhození přímo do bazénu je nevhodné, protože by se přípravek koncentroval na jednom místě. Plovák zajistí pohyb po hladině a rozprostření přípravku v celém objemu. Pokud vsadíte na tento přípravek, pravděpodobně nebudete muset používat žádnou další chemii.

5v1

Pokud nechcete investovat do multifunkčního přípravku a připadnou vám důležité pouze některé složky, můžete si pořídit přípravky určené speciálně na jeden specifický problém. Například pH mínus nebo pH plus, stabilizátor tvrdosti vody, přípravek proti řasám, dezinfikující chlor šok a mnohé další. Ty lze použít též v případě, že se nám v jisté oblasti zdají multifunkční tablety slabé.

Pro měření hodnot bazénové vody se používají speciální testery, které jsou k dostání i ve variantě 5v1. Ty umožňují kontrolu hned pěti důležitých hodnot, které nás, co se vody týká, zajímají. Jsou to hladina pH, množství chloru, bromu, alkalitů a tvrdost vody. Další možností jsou ale také kapičkové testery či nejpřesnější, ale zároveň také nejdražší elektronické zařízení.

Klíčení fazolí mungo zvládne i začátečník

Klíčení fazolí mungo zvládne i začátečník

Rostlinné klíčky se pravidelně objevují v sortimentu obchodních domů a můžeme si je samozřejmě vypěstovat i doma. Jsou doslova elixírem zdraví, s vysokým obsahem vitamínů a enzymů. Naklíčená semínka jsou lépe stravitelná vzhledem k tomu, že se v nich tímto procesem rozkládají stavební prvky (proteiny a sacharidy) na látky jednodušší.

fazolky mungo v misce

Podporují imunitní systém, který je nesmírně důležitý pro obranu před cizorodými vetřelci, což je v dnešní situaci s ohledem na šíření koronaviru velice důležité.

Která semínka zvolit pro začátek

V mnoha článcích nebo reklamních prospektech je k vidění zaplněná miska na klíčení vzrostlými klíčky nejrůznějších druhů semen a tak nás to láká vyzkoušet takřka cokoli, v čem je ukrytý život. Měli bychom však začínat s tím, co klíčí nejlépe a s minimálním sklonem k plesnivění. Mikrospory plísní se bohužel vyskytují všude tam, kde je přijatelná teplota a vlhkost, a takové podmínky vznikají i při nakličování.

klíčky fazolí mungo

Fazolky mungo a hnědá čočka – nejméně náchylné na plesnivění je hnědá čočka. Fazole mungo klíčení Naklíčeno je rovněž jednoduché, fazolky jsou relativně velké, první klíčky se začnou objevovat již druhý den a viditelné výsledky snažení jsou pro psychiku značnou vzpruhou.

Pravidelně proplachujte – proces klíčení musí mít určitý řád a přesný postup. Není to nic obtížného, ale budete-li nějakou fázi opomíjet nebo zanedbávat, výsledky nebudou valné. Výhodné je pořídit si misku na klíčení z akrylátového skla, je zdravotně nezávadná a hlavně je vyrobena tak, aby nám přinesla kýžený užitek. Má vroubkované dno, kde se zachytí pouze tenká vrstva vodní blány, semínka ve vodě neplavou a nebudou náchylná k plesnivění. Důležité je však pravidelné proplachování čistou studenou vodou (nesmí být horká), tím se odplavují zárodky plísní a udržuje obsah nádoby v čistotě. Proplachování stačí dvakrát až třikrát za den.

Čím osvěžit váš interiér?

Čím osvěžit váš interiér?

Lámete si hlavu s tím, co by pozvedlo váš domov nebo kancelář na vyšší level co se týče estetické stránky? Pokud už jste vyčerpali všechny nápady ohledně tapet, velikých obrazů a dalších dekorací, máme pro vás tip na skvělý doplněk v různých variantách, který by vás možná ani nenapadl. Buďte progresivní a dovolte své fantazii experimentovat a vybrat si něco, co vám zlepší každodenní pocit z domácnosti nebo pobytu v práci.

moderní kavárna

Tajemstvím interiérového úspěchu jsou bezesporu obkladové panely a desky. Jedná se o skvělý doplněk do domácnosti na stěny, většinou v 3D provedení. Jednotlivé panely se skládají nad nebo pod sebe a jejich instalace je opravdu velmi jednoduchá a uživatelsky příjemná.

Motivy, kterými si můžete vylepšit pracovní prostor nebo navodit domácí pohodu jsou různé. Do domácnosti bychom na vašem místě zvolili dřevěné panely, které patří k těm nejoblíbenějším. Dřevěný motiv skvěle navodí útulnou domácí atmosféru. Navíc se tak můžete přiblížit k poslední době velmi trendy srubům nebo dřevostavbám, které jste jistě zaznamenali u spousty vašich známých nebo sousedů. Dřevo můžete instalovat například do obývacího pokoje. Máte-li krb, bude prostředí dokonale připomínat příjemnou horskou chatku a večery s čajem a knihou budou o mnoho autentičtější.

postel z palet

Do dětského pokoje se jistě bude nejlépe hodit látkový styl v podobě čalouněných panelů. Děti mají rádi barvy, a proto jim můžete vybrat motiv, které bude odpovídat jejich barevným preferencím nebo bude vyjadřovat jejich oblíbené pohádkové postavy nebo jiné obrázky, které jsou jim příjemné a rozjasní jim každý den.

Uvažujete-li o správné variantě do kancelářských prostor, zkuste sáhnout třeba po sádrových nebo betonových panelech. Pro dokonalé soustředění a minimalistické prostředí se hodí nejlépe a působí velmi stylově a decentně.

Jak vybrat vhodný dárek pro partnera?

Jak vybrat vhodný dárek pro partnera?

Váš manžel má narozeniny a vám pořád vrtá hlavou co mu dáte? Je pro vás těžké se rozhodnout? I když jste spolu třeba jen chvíli tak ho přece jen znáte a víte co se mu líbí a co má a nemá rád. Podle toho se musíte řídit je to takový záchytný bod pro vás. Je samozřejmě jednoduché jít za jeho kamarády a poradit se abyste nekoupila něco co vlastně ani nevyužije ale dárek přímo od vás a z vaší hlavy je to nejlepší co mu můžete dát. Určitě najdete vhodný dárek pro partnera i na internetových stránkách kde je mnoho možností a jsou to opravdu originální dárky kterými nezklamete.

dárek 1

 

Pokud je váš manžel milovník piva tak mu určitě udělá radost bedýnka s těmi nejlepšími pivy, která jsou a k tomu i pivní doplňky. Je to dárek pro muže, kteří si v tom opravdu libují. Najdete tam ale i luxusní whisky nebo kvalitní rumy. Nejen to najdou se tam i velcí fanoušci fitcentra, protože v bedýnce jsou proteinové tyčinky nebo nápoje které vás při posilování povzbudí. To je jen málo z toho, co můžete v dárkových bedýnkách pro muže najít. Je tam i výběr z jídel pro muže kteří holdují vynikajícímu masu a nedají na něj dopustit. A pozor jeden z nejlepších dárků je betonová cihla, kde nenajdete ani alkohol a ani žádné gurmánské speciality ale voucher díky kterému si můžete koupit to po čem toužíte a co vám udělá největší radost.

 

dárek 2

 

Ale není to jen taková cihla muž na ni potřebuje potřebné nářadí, kterým se do ní dokáže dostat, aby přišel na to, co ho uvnitř čeká. Poradí si s tím i takový který není žádný kutil, protože kladívko má doma snad každý muž. Myslím si, že pak můžeme být všichni spokojení, a to i my ženy že jsme partnerovi dopřáli dárek na který jen tak nezapomene. Je originální a dokáže rozesmát celou rodinu. Nebojte se experimentovat, protože tímhle určitě nic nezkazíte spíše naopak váš muž vám bude vděčný za něco tak exklusivního, co jste dokázala vymyslet.

Vybíráme šatní skříň

Vybíráme šatní skříň


Konečně se stěhujeme do nového bytu a tak jsme plní plánů a cílů. Těšíme se na to, až si konečně zařídíme byt podle svého stylu. Nakoupíme si vhodný nábytek, dekorace, zkrátka si vytvoříme bezpečné zázemí. Jenomže jedna věc je těšit se a tiše plánovat a druhá stát v prázdném bytě před tvrdou realitou. Ne vždy totiž volné prostory odpovídají tomu, jak jsme si to představovali. Je čas improvizovat a vymýšlet nové přijatelné verze. Jenomže co vymyslet, když na výklenek navazuje okno, dveře jsou blízko dalšímu oknu. Kdo jen tohle stavěl? A co s tím? Inu co se dá dělat, metr do ruky a změřit volný prostor bude to nejlepší. Poté se vydat na nákupy.

skříň

Skříně jsou v bohaté nabídce

Tohle je svízelná situace. Míry totiž neodpovídají skutečnosti. V podstatě žádný obchod nenabízí možnost, jak do našeho výklenku nebo změřeného prostoru dostat šatní skříň, kterou vážně potřebujeme. Nedá se nic dělat a je třeba zvolit úplně jinou verzi. To ovšem neznamená se vzdát nábytku, který je nutností, ale obrátit se jinam, na někoho, kdo vyrábí nábytek, například skříně na míru Praha. Je dobré si v první řadě promyslet, co vlastně chceme sem umístit. Důvod je zcela jasný. Pokud budeme chtít vyrobit skříň na míru, tak musíme mít představu o tom, jak by měla vypadat a to jak uvnitř, tak navenek. S tím budou souviset i další naše volby, jelikož moderní technologie nám nabízí řadu možností.

skříň se zrcadlem

  • Barva nábytku je důležitá, jelikož nám bude ladit s ostatními doplňky v místnosti.
  • Přirozeně je možnost volby i samotného materiálu. Každému se líbí něco jiného a je třeba, aby byl se skříní spokojený.
  • Dveře skříně mohou být odlišné a přesto na pohled velmi příjemné, záleží opět na materiálu a provedení. Mohou být z lamina, skla, bambusu, se zrcadlem nebo potisky. Možností je opět mnoho.
  • Výběr různých doplňků jen usnadní další používání a záleží jen čistě na nás, co si vybereme, vždyť je to naše skříň na míru.

Výhodou je, že na náš problém nejsme nikdy sami a odborníci nám vždy rádi poradí, jaký druh skříně bude ten nejvhodnější pro nás.

I na detailech záleží

I na detailech záleží

Při zařizování nového domova se vám jistě honí hlavou tisíce a tisíce věcí, které byste ještě rádi včas zařídili. Stále tedy přemýšlíte nad tím, zda je všechno tak, jak má být, a zda se vám v takovém domově bude dobře bydlet. Já osobně si myslím, že pokud toto hnízdo lásky vzniklo společnou prací vás a všeho partnera, tak se jistě není čeho bát.moderní bílý vypínač
Určitě jste si o všem dlouho do noci povídali, a nakonec to udělali tak, aby se to ve finále zalíbilo vám oběma. Na řadu tak tedy přišly kompromisy, a možná se díky nim váš vztah posunul ještě dál, a vy jste tak zjistili, že jste si nemohli vybrat pro společný život lepšího člověka. Ať už jste si to zařídili jakkoliv, věřím, že jste se pro vše rozhodli správně.
Avšak občas se stane, že toho máme moc, a o to víc toho chceme ještě stihnout, což tedy často není v našich silách. Není zde však důvod se hroutit, jelikož času na dolaďování maličkostí budete mít během svého společného života ještě dost. I přesto bych vám hned ze začátku však doporučila, abyste nic zbytečně nepřeháněli, jelikož méně je někdy více.maličké světlo v temnotě domu
Není tak tedy na místě, aby každá místnost byla vymalována jinou barvou, měla odlišný nábytek společně s vypínači, jelikož právě tímto byste tak akorát docílili toho, že by váš domov byl zcela zmatečný. Pro odlišení jednotlivých částí domu tak raději doporučuji nějakou vhodnou drobnou dekoraci, jako jsou například fotky v rámečkách či nějaké drobné předměty, které ve vás vyvolají vzpomínky.
Pokud tak tedy budete mít po celém vašem domově v jednotlivých místnostech stejné základy, tj. nábytek, styl dekorace apod., tak jistě docílíte toho, že se tam bude líbit nejen vám, ale i vašim blízkým. Vaši přátelé vás tak budou rádi navštěvovat, a to zejména z toho důvodu, jací jste, ale také proto, že se u vás budou cítit dobře, což je pro vás ta nejlepší odměna za odvedenou práci.

Nakupování potravin on-line

Nakupování potravin on-line

Také místo toho, abyste zašli nebo zajeli pro velký nákup, raději sednete k počítači a vše vyřešíte on-line? Stále více lidí volí tento způsob nakupování. Jeho výhody jsou jasné. Netaháte se s těžkými taškami, nákup vám přivezou až domů, netrávíte svůj drahocenný čas v obchodě ani ve frontách. A přiznejme si, pokud nakupujete s dětmi, často tím ušetříte i vaše nervy a peněženku.
nákup on-line
Zamysleli jste se už ale i nad nevýhodami toho nakupování?
Mnoho z nás má sedavé zaměstnání a sedí u počítače i při objednávání potravin. To, že jdete v obchodě asi neberete jako příjemnou procházku, ale pořád to je chůze, která je prospěšná pro naše zdraví a fyzickou kondici.
Opravdu utratíte stejně nebo méně peněz při objednávání potraviny on-line? Nevýhodou je, že často dopravu zdarma získáte, až když nakoupíte nad určitou částku. Toho se většinou snažíme využít, ale svádí to nakupovat i to, co nepotřebujeme. Virtuální košík se tak zaplňuje užitečnými, ale i úplně zbytečnými věcmi. Občas zase nenajdete v nabídce produkt, u kterého nepožadujete tak velkou kvalitu a raději byste, aby byl výrobek levnější, stejně jako tomu je i ve velkých obchodech.
Ač se často obchodníci snaží do zásilek dávat čerstvé produkty, někdy se prostě nepovede dodat zeleninu a ovoce v prvotřídní kvalitě. Tu a tam se něco přepravou pomačká. Máte raději větší cibule nebo třeba menší mandarinky? Ne vždy, se vám prodejce trefí do vašeho požadavku. A to, i když je u zeleniny napsaná přibližná gramáž.
rodinné nákupy
Možná se vám také stává, že objednáváte nákup pro celou rodinu a najednou se přistihnete, že brouzdáte po sociálních sítích. Nebo se snažíte najít recept na nedělní oběd, abyste nakoupili všechny suroviny a u toho projdete několik recenzí. Přesně to je ta chvíle, kdy výhodu nakupování on-line proměňujete v opak. Sice nemusíte do obchodu, což by vám mělo ušetřit čas. Bohužel ho ale ztrácíte zbytečným surfováním na internetu. Zkuste si stanovit dobu, kterou chcete trávit jen nakupováním on-line. Nastavte si budík a uvidíte, že vám to pomůže zamezit prokrastinaci.
Zaměřte se i vy na to, jak eliminovat mínusy nakupování (nejen) potravin on-line a užijte si jeho výhod.